こんにちは😊

英会話講師、トレーナーの原口です✨

短期集中コースご受講中の経営者M様は、

お仕事終了後に、ペラペライングリッシュからのスピーキング課題（宿題）を繰り返しこなされ、

自主トレのシャドーイングをストイックに実施されています🙂

先日、自主トレを実施する効率のよい時間帯についてのご質問があったのですが、個人的には、

『午前中がいいと思います』と、お答えしました😊

私自身、脳が一番活性する午前中に（できるだけ朝起きた後に）自主トレをするようにしているからです🙂

というのも、

母国語からの外国語への切り替えは、かなり脳に負担をかけ、

帰国子女でも脳が疲れてしまい、生理的に体が脳を休ませ様とする、と科学的に証明されているらしいからです🤔

というわけで、夜より、極力脳が疲れておらず、また、脳を活性化させるという意味合いでも、午前中に自主トレを取り入れてみてはいかがでしょうか？

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